Chi sono
Un po’ di me…
“Andare dallo psicologo” è, prima di tutto, iniziare una relazione significativa e, proprio per questo, richiede disponibilità e apertura. Come in ogni rapporto interpersonale di valore, è importante conoscersi e sentirsi in sintonia.
Ecco perché, attraverso queste poche righe, mi presento e mostro il mio viso, sapendo che questo è solo l’inizio!
Mi chiamo Marta, ho 46 anni e lavoro online e in studio a Malnate (VA).
Mi sono laureata in psicologia nel 2004 all’Università Cattolica di Milano con una tesi sul rapporto tra adolescenti e figura paterna.
Ho lavorato per un certo periodo presso l’Osservatorio delle Dipendenze dell’ASL della provincia di Varese.
La decisione di lavorare in ambito clinico è maturata negli anni, così nel 2008 ho iniziato la scuola di psicoterapia Humanitas a Milano e nel 2013 sono diventata psicoterapeuta.
Da oltre 15 anni svolgo la mia attività professionale presso il mio studio privato a Malnate, prima come psicologa e poi come psicoterapeuta.
Ho scelto di diventare psicologa, e di occuparmi della sofferenza di chi si rivolge a me, per andare incontro a quelle cose che sono importanti nella mia vita: accogliere, accompagnare, ascoltare, accettare, aiutare (iniziano tutte con la A, me ne sono accorta solo ora… avranno a che fare con Amore? 
)
Spesso ho difficoltà con i miei pazienti (e non solo…), a trasmettere l’idea di cosa significhi essere psicologa, o di quello che per me significhi essere psicologa. Non significa fornire consigli o pareri. Non significa trasmettere ciò che per me è importante, significativo, normale… Non significa insegnare.
Per me vuol dire aiutare chi ho davanti a trovare in sè le risorse per andare avanti, per cambiare, per crescere.
Vuol dire aiutare chi ho davanti a muoversi verso ciò che da significato alla sua vita.
In pratica, cioè, a fare quello che ogni giorno, ogni mattina, cerco di fare per me stessa…. cercare di costruire una vita di valore, ricca e piena.
Questo, nella mia vita quotidiana, significa prendermi cura di me stessa, di mio marito, dei miei tre figli e delle persone che amo.
Significa impegnarmi per le cose in cui credo.
Significa cercare di vivere al meglio ogni momento, mettendo amore, passione e interesse in quello che faccio.
Mi presento anche in un altro modo, ancora più personale: attraverso il mio “libretto di istruzioni”. Negli anni, ho provato a mettere nero su bianco alcune mie caratteristiche, di cose che per me sono importanti, di cui ho bisogno e che mi aiutano a funzionare bene.
E tu ce l’hai un libretto di istruzioni? Prova a scriverlo e a condividerlo con qualcuno!
Sotto il mio ti lascio un modello grafico, ma va benissimo un foglio di carta qualsiasi!!
Scarica gratis due modelli grafici per il tuo libretto di istruzioni
Di cosa hai bisogno? Cosa desideri? Cosa è importante per te?
Trova un po’ di tempo per pensarci e scrivere… e magari condividere!
I miei valori
Fiducia
Quando decidi di rivolgerti ad uno psicologo, probabilmente hai tanti dubbi e un po’ di difficoltà e di imbarazzo.
Hai bisogno di una persona di cui fidarti.
In ogni relazione, in ogni colloquio, faccio del mio meglio per meritarmi questa fiducia, consapevole di tutti i tuoi sforzi e di quanto sia preziosa per te e per me.
A volte posso sembrare dura o rigida, ma è solo perché credo che il cambiamento può essere estremamente faticoso, e serve qualcuno che, dalla tua parte e sostenendoti sempre, ti spinga comunque ad agire e ad andare avanti.
Se sceglierai di lavorare con me, inizieremo insieme un percorso in cui insieme prenderemo decisioni e faremo valutazioni.
Se mi renderò conto di non essere in grado di aiutarti o di non essere la persona giusta per te, te lo dirò, indirizzandoti – se posso -verso qualcuno più idoneo.
Rispetterò la confidenzialità di quanto mi riveli, non solo perché da un punto di vista deontologico sono tenuta al rispetto del segreto professionale, ma perché credo che sia fondamentale per te sapere che puoi esprimerti in tutta libertà e tranquillità.
Nessun giudizio
Sono consapevole che molte persone si sentono in imbarazzo per le difficoltà psicologiche che vivono o per alcuni aspetti della loro vita. Nessuno di noi, in quanto essere umano, è esente da sofferenza, problemi e “imperfezioni”.
Sostenibilità economica
Sono consapevole che la terapia psicologica effettuata privatamente sia economicamente costosa. Da parte mia, mi impegno ad applicare tariffe sostenibili e a cercare, nei limiti delle problematiche trattate e delle risposte individuali, di mantenere un numero non eccessivo di sedute.
Accanto a te
Cerco di far sentire in ogni modo chi si affida a me accolto e accompagnato. Nel mio modo di vedere la professione di psicologo, non c’è una differenza di posizione tra me e te: non sono e non sarò mai un guru o un maestro, non sono e non sarò mai un “esperto”… Desidero pormi come compagna di viaggio per un pezzetto del tuo percorso, nella serena consapevolezza che sia io che te siamo impegnati nel meraviglioso e complicato cammino della vita. Gli strumenti, gli approcci, il mio bagaglio di formazione e di esperienza li metto a tua disposizione perché tu possa scegliere di muovere passi verso i tuoi valori.
Il mio approccio, ovvero come lavoro
Nella mia attività online e in studio, sia che si tratti di psicoterapia che di percorsi brevi, utilizzo essenzialmente due approcci (anche se, in realtà, l’ACT nasce all’interno delle Terapie Cognitivo Comportamentali, ma questo se ti interessa lo scoprirai approfondendo un po’ le due visioni).
ACT Acceptance and Commitment Therapy
L’Acceptance and Commitment Therapy, o ACT (“ACT” si pronuncia come parola intera, non come lettere separate) è una nuova forma di psicoterapia, con solide basi scientifiche, e fa parte di quella che viene definita la “terza onda” della terapia cognitivo comportamentale.
Terapia cognitivo comportamentale
La terapia cognitivo comportamentale (TCC) o in inglese Cognitive Behavioural Therapy (CBT) è un approccio molto diffuso e ritenuto valido ed efficace dal punto di vista scientifico da una notevole e solida mole di ricerche empiriche (evidence-based medicine) a livello internazionale.
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