VIVERE CON LENTEZZA
Siamo sempre più distratti, sempre più frettolosi, sempre più inconsapevoli.
Rallentare, per scoprire come vivere meglio. Non per pigrizia, stanchezza o evitare roba di responsabilità, ma per riacquistare aspetti importanti della propria vita.
Provare a riconsiderare i ritmi della nostra vita quotidiana, per non farci travolgere dalla frenesia. È ora di riscoprire la lentezza e anche la noia, in una società che ci vede sempre di corsa e in cui i pochi momenti liberi a volte sono vissuti come una perdita di tempo.
Qualche suggerimento tratto e riadattato dai “14 comandalenti” (www.vivereconlentezza.it)
1. Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer… con il rischio di essere distratti, imprecisi o addirittura scortesi.
2. Non riempiamo l’agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli. Impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
Lo stesso vale per i nostri figli: non è necessario che abbiano tutti i momenti della giornata impegnati!
3. Anche se potrebbe costare un po’ di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa: risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
4. Facciamo una camminata, da soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
5. La sera leggete dedichiamoci alla lettura invece di continuare a fare zapping davanti alla tv.
6. Evitiamo qualche viaggio nei weekend o durante i lunghi ponti, ma gustiamoci la nostra città e la nostra casa.
7. Smettiamo di continuare a ripetere: “non ho tempo”. Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.
8. Svegliamoci 5 minuti prima del solito per farci la barba, truccarci o fare colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.